De trainingen vallen onder de verantwoordelijkheid van de technische Commissie (TC).

De Technische Commissie stelt trainers aan en deelt de leden in trainingsgroepen en/of teams in.
Bij de jeugd worden de wedstrijdvolleyballers ingedeeld op basis van leeftijd en kwaliteit. In de selectieteams staat de kwaliteit voorop.
De samenstelling van de teams is in eerste instantie een taak van de trainers en/of coaches in overleg met de Technische Commissie.
Bij de senioren is de werkwijze identiek, hier wordt alleen niet meer op leeftijd geselecteerd.
De trainingen worden verzorgd door trainers die door de TC zijn aangewezen. Tevens wordt er naar gestreefd om aan elk team een coach te verbinden.

Alle schema's kunt u vinden op de homepage. Daarin staat alle info vermeld omtrent teams, wedstrijden en zaalindelingen

Gezien het aantal teams wordt er getraind in een aantal zalen:
·        Reggehal, Nieuwlandsweg 1
·        De Stroekeld, Laan Oud-Indiëgangers 1
·        Reggesteyn, Cattelaar 2

Elk jaar wordt door de "Technische Commissie" een indeling gemaakt van trainingen. Wie, waar traint en wanneer.

Door gebrek aan zaalruimte worden de wedstrijden van de recreanten buiten Rijssen gespeeld.
De trainingen van de recreantenteams zijn op de dinsdag- en woensdagavond, wel gewoon in Rijssen.

Volleybal is een lichamelijk intensieve sport. Elke trainer stelt zijn training zo samen, dat hij blessures tracht te voorkomen.
De spelers hebben ook hun eigen verantwoordelijkheid om de kans op blessures zo klein mogelijk te houden. Let dan vooral op een: goede warming-up en cooling-down.
Voor vragen hierover kun je terecht bij je trainer.

Voor noodgevallen staat er in de EHBO ruimte (hal - Reggehal) een EHBO koffer van RIVO.